あなたは健康のためにサプリメントを利用していますか？
現代ではマルチビタミンやミネラル、カルシウムや鉄など、さまざまなサプリメントが発売されています。
利用目的も、健康維持や美容などさまざまです。
今回は、特に若返りに効果の期待できる「ポリフェノール」について触れていきましょう。
抗酸化作用で若返り？ポリフェノールの効果！
ポリフェノールは、植物のもつ苦味や渋味成分、色素として存在しています。
ぶどうの皮に多く含まれていると聞いた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
実はポリフェノールというのは成分の総称で、一つの成分を指しているわけではありません。
ポリフェノールの種類
ポリフェノールには種類があります。
種類に応じて、さまざまな効果が期待できます。
- アントシアニン(主に目に効果を期待できる)
- カテキン(殺菌・抗菌作用を期待できる)
- クルクミン(肝臓の機能を高める)
- タンニン(強力な抗酸化作用がある)
赤ワインにはタンニンやアントシアニンなどのポリフェノールが豊富に含まれており、抗酸化作用による心臓病などの予防効果を期待されています。
ワインなどに豊富に含まれているポリフェノールは酸化を防ぐ作用が高く、加齢による身体の変化を抑制する作用があります。
抗酸化作用を求めているなら、ポリフェノールの摂取がオススメです。
活性酸素にポリフェノール
活性酸素が増えないようにする効果がポリフェノールにはあるので、活性酸素による体の老化作用をゆるやかにできます。
活性酸素を減らすことでお肌のシミやたるみが解消されて、ハリや弾力が戻り、若い頃のみずみずしい肌に近づく言われています。
多くの女性がポリフェノールをしっかり摂取したいと思うものですが、食事内容の変更は何かと労力を要するものです。
ポリフェノールのために赤ワインを毎日摂取するというのも現実的ではありません。
アルコールによる肝機能の低下や運転への支障なく、ポリフェノールだけを摂取する方法はあるのでしょうか？
サプリメントで安全・簡単にポリフェノール摂取！
ポリフェノールを手軽に摂取するために、サプリメントを利用できます。
サプリメントを利用すれば、手軽にポリフェノールを補給することができます。
ポリフェノールを補給したい時にすぐに、手間をかけずに飲めます。
価格帯がお手頃なこともポリフェノールサプリメントのいい点です。
身体的・金銭的な負担もワインより軽いサプリメント。
ポリフェノールを取り入れたい方は飲み始めてみましょう。
